Apa Perlu Melati Makan Untuk Kurus di Bulan Puasa..??

Aku telah ditag oleh seorang gadis tinggi lagi ayu..beliau expert dalam membuat apam balik...betul eh??hehe~

Tag yang berupa contest....yang memerlukan aku menjadi seorang pakar pemakanan macam dalam rancangan The Biggest Loser di mana aku perlu consult para pelajarku tentang sistem pemakanan atau diet seharian yang seimbang supaya badan maintain ala ala athlete dan maskulin...huhuhuhu~  *bakat dah ada sikit² ni...wink²*

:: klik gambarajah untuk merujuk ke blog penganjur ^_^ ::

Cik Melati mahukan resipi/menu yang mengandungi petai / jering / lemon....?? wahh...ketiga² menu adalah BUKAN kegemaran saya dan saya tak pernah makan petai dan jering...ditambah lagi, saya tak reti memasak!! erk~  -___-'

Tetapi, demi mendapatkan hadiah yang comel dari kamu, saya telah membuat research ala ala menyiapkan projek thesis untuk dapatkan A+!! miahaha...silalah kagum dengan saya....dan inilah hasil carian saya~



Masak Lemak Cili Padi Jering!!   awww~ \(^_^)/

Bahan- bahan

1) 2 biji bawang kecik
2) Sedikit ikan bilis
3)Sedikit cili padi

*1-3 di tumbuk (tak payah hancur sgt)*

4)Sebiji kelapa untuk santan
5) Jering tua
6) Sedikit garam

Kopek jering buang kulit kerasnya and rebus jering sampai empuk. Keluarkan dari periuk basuh dgn air sejuk, buang kulit luar yg menyelaputi jering and belah dua.

Tumbuk setiap satu (sebelah) dgn lesung batu supaya dia jadi leper cam topi. Tumbuk pelan² 2, 3 ketuk je takut hancur lak kalau terlebih tumbuk

Sementara tu panaskan periuk. Letak bahan tumbuk and letak santan. Masukkan jering, kacau sehingga mendidih.

Sedia untk dihidang- Sedap makan dgn nasi panas ditemani ikan masin. :)



Sumber:: Life, Dessert and What Matters





Dengan ini saya ingin tag rakan² yang saya rasa lebih arif bab² diet ni...hehe~

Sis Posh76

Sis makdaraterdiva

Cik Lya

Selamat menunjukkan bakat memasak kalian....weeeeeeeeee~ \(^_^)/